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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
越來越常嗆到 別輕忽喉嚨老化警訊！
（優活健康網編輯部／綜合整理）人類是從「喉嚨」開始衰老的生物──我這麼想。基本上，食物無法通過喉嚨，就會失去吃的樂趣，很難活得像個人。食物進入時，你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉，把食物「咕嘟」吞下呢？我們能活多長，與這個「咕嘟機能」能維持多久息息相關，這麼說也不為過。
越來越常在用餐時嗆到 吞嚥能力逐漸下降
吞嚥能力從四、五十歲年齡層，就開始一點一點地衰退，甚至有報告提到三十歲年齡層的誤嚥。驅動喉嚨的肌肉衰退了、驅動喉嚨的反射神經遲鈍了，咕嘟吞嚥的時機就會出現些微的誤差。這樣的「咕嘟時的時機誤差」，威而柔會導致「嗆到」、「咳嗽」。這是用餐中，食物或飲料快要進入氣管而非食道時，身體瞬間察覺危險而反射性地咳嗽，試圖把快要進入氣管的內容物咳回去。
各位是否覺得「對啊，最近越來越常在用餐時嗆到」？如果這麼覺得，就證明喉嚨的力量衰退，「吞嚥能力」正逐漸下降。「嗆到」是最容易看出來的喉嚨老化警訊。四、五十歲年齡層的人，幾乎沒有人會把嗆到當成是「老化的警訊」。因為在這樣的年紀都覺得「自己還很年輕」，即使嗆到或咳嗽也不會太在意。
喉嚨機能慢慢老化 提高死於窒息或誤嚥性肺炎風險
但是，繼續忽視這樣的警訊，經過五年、十年、二十年，「吞嚥能力」會在不知不覺中衰退，很容易誤嚥。也就說，喉嚨的機能會慢慢地老化而不自覺。屆時，喉嚨的機能處於低下狀態，頻頻引發誤嚥，情況就嚴重了。食物進入氣管，是與生命相關的重大情事，會大大提高死於窒息或誤嚥性肺炎的風險。
因此，我們必須提早察覺喉嚨的老化，防止機能衰退。當出現「嗆到」或「咳嗽」的警訊時，你會做該做的處置呢？還是會置之不理，不做任何處置呢？在這個分歧點上選擇哪一條路，恐怕會大大影響各位的壽命。若是不想早死，就不能不理會容易嗆到這件事。請大家千萬要趁年輕，踏上「防止喉嚨老化的道路」，培養出無論到幾歲都能順暢吞嚥的「喉嚨能力」。
（本文摘自／練喉嚨：不想死，就不能讓喉嚨老化！日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」，每天5分鐘，延命10年！／平安文化）
雙軌生畢業典禮 勞動部長暖聲獻唱
勞動部勞動力發展署雲嘉南分署今（2）日為參加「雙軌訓練旗艦計畫」的7校276位應屆畢業生舉辦聯合畢業典禮，勞動部長許銘春與台南市副市長吳宗榮均出席，並頒發結訓證書與大學畢業證書給畢業生們。
許銘春表示，雙軌計畫近五年來已在全國培育出將近7000位畢業生，這項計畫提供學生一邊讀書一邊在企業實習，理論與實務兼俱，畢業後企業留任率高，就業率超過9成，近兩年雲嘉南轄區雙軌生就業率更突破96％以上，一次滿足學子畢業與就業兩個願望，創造雙贏，也翻轉傳統升學觀念。
許銘春強調，雙軌畢業生比一般畢業生更具競爭力，透過雙軌計畫能加強與產學界的連結，不僅為產業培養技術人才，也增加青年就業機會，讓人才不僅與產業「零時差」，也縮短「學用落差」。
吳宗榮情趣椅使用方法圖解也肯定雙軌計畫這種「做中學、學中做」的訓練模式，可為企業培養儲備幹部，解決找不到人才的問題，未來市府也會持續與勞發署密切合作，讓雙軌計畫能繼續擴大向下扎根，讓更多青年學子受惠。
畢業生代表徐秀禎說，她高中時就開始打工幫忙分擔家計，原本因家裡經濟因素無法上大學，後來得知雙軌計畫可兼顧課業與工作而參加，4年來不僅為自己累積就業實力，畢業後也獲企業以副領班的職位留用，讓她提早在職場「卡位」，「會覺得累，但是不要怕累」，很感謝雙軌計畫讓她圓夢。
勞發署長黃秋桂說，雙軌計畫今年也核定包括莊敬高職、勤益科大、南臺科大、遠東科大、崑山科大、正修科大等15所學校及光陽工業、東陽實業、富強鑫工業、神腦國際、大億麗緻酒店、耐斯企業、麥當勞與富利餐飲等78家廠商參加雙軌計畫，預定招生930人，歡迎有興趣的青年朋友報考。
今日畢業典禮活動，包括勞發署長黃秋桂、雲嘉南分署長柯呈枋、南市工策會總幹事王建民、崑山科大校長蘇炎坤、嘉南藥理大學校長陳銘田、大億麗緻酒店總經理嚴心誼、桂田酒店總經理張煜焜等人都到場為學子勉勵祝福。
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三上悠亞
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